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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【TENGA】PLAY GEL 玩趣潤滑液(官方直營)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【TENGA】PLAY GEL 玩趣潤滑液(官方直營)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

香味

• 無香

款式

• 溫感

類型

• 一般

容量

• 151-300ml

成份

• 水性

產地

• 日本

商品規格

• 型號：TPG-101（RICH AQUA：濃厚白）
  包裝尺寸：44×53×146mm / (D)×(W)×(H)
  容量：160ml
  成分：Water, Glycerin, Sodium Polyacrylate, Carbomer, Methylparaben
  
  型號：TPG-102（NATURAL WET ：潤澤紅）
  包裝尺寸：44×53×146mm / (D)×(W)×(H)
  容量：160ml
  成分：Water, Glycerin, Carbomer, Sodium Polyacrylate, Methylparaben, Sodium Hydroxide
  
  型號：TPG-103（DIRECT FEEL：水感黑）
  包裝尺寸：44×53×146mm / (D)×(W)×(H)
  容量：160ml
  成分：Water, Glycerin, Hydroxyethylcellulose, Sodium Polyacrylate, Methylparaben

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文章來源取自於：

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